コーディネーショントレーニング
テニス
監修：NPO法人日本コーディネーショントレーニング協会（JACOT）
指導：蝶間林利男（横浜国立大学教授、JACOT監事）
協力：千葉県白子町・アポロコーストテニスクラブ
テニスのセンスはこれで磨く！
準備運動感覚で行える運動「テニスフィットネス」から、ボレー、グランドストローク、レシーブ、サーブ・スマッシュを強くするトレーニングまで、レベル、年齢を問わず楽しくできるユニークな練習方法を映像で分かりやすく紹介！トレーニングメニュー
●テニスフィットネス
・ラケットジャグリング ・風船テニス ・ボールトラッピング ・テニスホッケー
●ボレーを強くするトレーニング
・トラック＆ボレー ・バスケットイン ・テニスバレーボール ・ゴールキーパーゲーム
●グランドストロークを強くするトレーニング
・富士山ゲーム ・ツーボールテニス ・ドッジボールテニス
●レシーブを強くするトレーニング
・ハーフボレーレシーブ ・キラーレシーブ
●サーブ、スマッシュを強くするトレーニング
・ボール＆ラケットトス ・バレースパイクショット ・ライフルテニス
解説メニュー
コーディネーショントレーニング
ミニバスケットボール
監修：NPO法人日本コーディネーショントレーニング協会（JACOT）
指導：竹内敏康（順天堂大学准教授、JACOT監事）
解説：東根明人（順天堂大学助教授、JACOT理事長）
協力：千葉県八千代市・村上イーグレッツBoy's
順天堂大学バスケットボール部
バスケットボールのセンスはこれで磨く！
ボールを使ったストレッチ、ボールレッチからドリブル、パス、シュートの
ユニークな練習方法を分かりやすく紹介！トレーニングメニュー
・ボールレッチ 1)ボールころがし 2)膝たてドリブル 3)アップボール 4)シュート 5)捻転ドリブル
・ドリブル 1)計算ドリブル 2)コンタクトドリブル 3)ツーボールドリブル 4)パワードリブル 5)ドリブルアクション
・パス 1)トス＆トス 2)オンボール 3)オンボールパス 4)ドロップパス 5)サークルパス6)ナンバリングパス
・情報トレーニング 1)トリプルスレッド 2)２対０ 3)２対１
・シュート 1)リアクションシュート 2)３オン２ボールシュート 3) ２対１
親子の絆をもっと強くするスポーツサプリ
コーディネーショントレーニング
PART2：親子編
監修：NPO法人日本コーディネーショントレーニング協会（JACOT）
指導：平井博史（中部学院大学准教授、JACOT理事長）
解説：東根明人（順天堂大学准教授、JACOT理事長）
協力：足立区教育委員会、（財）足立区生涯学習振興公社親子で手軽に、楽しくできる１６エクササイズを収録しました。
コーディネーショントレーニングの考え方や効果も分かりやすく紹介しています。
さぁ、親子でやってみましょう！MENU
1)一緒に歩こう 2)スイングターン 3)ミラー体操 4)足合わせミラー 5)ミラージャンプ
6)リズムジャンプ 7)足上平均台 8)シーソー 9)掃除機 10)手押し車 11)トンネル
12)サーフィン 13)ロディオ 14)ボクシング 15)真剣白刃取り 16)コアラ
天才プレーヤーを育てるスポーツサプリ
コーディネーショントレーニング
PART1：小学生編
監修：NPO法人日本コーディネーショントレーニング協会（JACOT）
指導：東根明人（順天堂大学准教授、JACOT理事長）
協力：足立区教育委員会、（財）足立区生涯学習振興公社、梅島小学校運動神経がもっとよくなる科学的トレーニング！
思い通りにできないことがかえって楽しい、そこに自然と笑いがこぼれる、それがコーディネーショントレーニングですコーディ君がコーディネーショントレーニングをやさしく解説します。小学生を対象にした「動きづくりのコーディネーション運動」と「ボールを使ったコーディネーション運動」、合計１１の運動をコーディネーショントレーニングの考え方とともに紹介します。
MENU
動きづくり編 1)リアクションジャンケン 2)マリオネット 3)クロスタッチ 4)リズムジャンプ 5) リアクションタグ
ボール運動編 1)ボールロール 2)クラップキャッチ 3)ストッピング 4)チェンジドリブル 5)ツーボールパス 6)Cボールゲーム
かけっこで１等賞をとる！
運脳神経のつくり方
監修：東京大学大学院深代千之先生
ワーク指導：佐賀大学原田奈名子先生
協力：甲南大学伊東浩司先生運動は「脳」？！
運動が得意になり、頭もよくなる魔法のワーク。
もう運動オンチとはいわせない！からだのバランスをを調整し、運「脳」神経を伸ばす、
１０のワークを分かりやすく紹介しました。
からだのバランスをチェックする簡単な方法も紹介。
今日から子どもたちと一緒にやってみませんか？�‐匆陲垢襯錙璽�は簡単。家庭で、学校で、一人で、誰でもできる！
�▲錙璽�をした結果、かけっこが速くなり、フォームがよくなった様子を収録。
「運動の素」かけっこが楽しくなる！
�Ｆ壇輝覗�！日本最速の記録保持者、伊東浩司先生のインタビュー付！
背番号１をつける方法
監修：川村 卓 筑波大学講師、筑波大学硬式野球部監督
島田一志 博士（体育科学）、筑波大学硬式野球部科学サポート委員
協力：桜ファイターズ投球モーションを身につける科学的ドリルです。
軍手でキャッチボールが大事なわけは？
ピッチングに胴体や下半身が大切な理由は？脚から腰へ、そして腕へ、エネルギーを効率的に伝えて力強い投球フォームを身につける。
最新のスポーツ科学成果に基づく上手に投げるためのドリルの要点を、映像とＣＧを利用して立体的に、分かりやすく解説しました。ドリルは手軽で簡単、小学生から大人までどなたでも楽しくできます。科学的なドリルで、ケガをしない、させない投球フォームを身につけましょう。
運動会で１番になる方法
監修：深代千之（東京大学助教授、教育学博士）
出演：横浜F・マリノスのジュニアチーム（小学3、4年生）、筒井健祐（日本体育大学陸上競技部コーチ）、小島（旧姓新井）初佳、ピップフジモト陸上部競技部ドリルは簡単、誰にでもできます！そして効果は実証済みです。
3DCGを利用し、筋肉、骨格レベルでの動作を解説します。運動会で１番になる方法とは？
その答えは、股関節にあります。速く走るための基本的なドリルからピッチ、スライドの改善をはかるステップアップのためのドリルまで、股関節を柔らかくし、活性化させる９種類のドリルを筋肉の３次元CG画像を交えて分かりやすく紹介します。
横浜F・マリノスのジュニアチームの子ども達に協力いただき、１ヶ月間ドリルを実践してもらいました。その様子を収録。親子で楽しみながら手軽に実践できます。
１日でキックがうまくなる方法
＜監修者＞川本竜史（大東文化大学講師）
＜出演者＞アテナアクアメイツ、永野智久（慶應義塾大学 サッカー部OB）、岩月基洋（慶應義塾大学 F.C. Pierrot）、中田一三（元Jリーガー）じょうずに蹴るとは？しっかりと片足で立ち、股関節をダイナミックに動かして、全身のエネルギーを脚に伝える。その科学とは？
じょうずに蹴るとは？しっかりと片足で立ち、股関節をダイナミックに動かして、全身のエネルギーを脚に伝える。その科学とは？
じょうずに「蹴る」ことができるようになるためのスポーツ科学的なヒントを、コーディネーションドリルとしてまとめました。子どもたちと楽しみながら、その効果を体感してください。蹴る動作は、サッカーだけでなく、さまざまなスポーツ、運動の基本です。この基本動作の改善を目指すドリルを６つのテーマ別にハイスピード映像を交えて、分かりやすく解説しています。２大特典映像付き！